Maycon Barbosa
Como secar ervas medicinais e armazená-las em casa
Ter uma hortal medicinal em casa, como por exemplo, um pé de hortelã gigante ou um arbusto de alecrim carregado, e outros mais, é...
10 plantas medicinais para ter em casa (farmácia viva)
Não é necessário ter muito espaço em casa para montar uma “farmácia viva” em casa. A maioria das plantas medicinais mais potentes se desenvolve...
Higiene do sono: 5 coisas para mudar no seu quarto e dormir em 10 minutos
Você rola na cama e não consegue dormir? O problema pode estar no seu quarto. Aprenda 5 passos de Higiene do Sono para "desligar" o cérebro e ter um descanso profundo hoje mesmo.
Filtro de barro ou purificador: qual é mais seguro para a saúde?
A água é o combustível do corpo, mas será que o que você ingere é de qualidade? Muitos brasileiros cresceram bebendo água diretamente da...
A Nova Pirâmide Alimentar 2026: O fim dos ultraprocessados e a volta da gordura natural
Durante décadas, fomos ensinados a temer a gordura e a basear nossa alimentação em grãos, pães e massas. A antiga pirâmide alimentar, introduzida nos...
Chá de canela: efeitos, para que serve e contraindicações
O chá de canela não é apenas uma bebida com sabor; é um termogênico natural capaz de acelerar o coração, esquentar o corpo e...
Chá de hibisco: benefícios, riscos e como preparar corretamente
Você provavelmente já ouviu falar do chá de hibisco como a bebida “milagrosa” das dietas. Com sua cor vermelho-rubi vibrante e sabor que lembra...
Kombucha: o que é, benefícios e como fazer em casa com segurança
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Chás detox: mitos, verdades e receitas que funcionam
No mundo da soluções naturais para a saúde, o termo “detox” é frequentemente abordado para quem deseja praticidade e eficiência. E isso, em parte,...
Chá mate: benefícios, energia natural e riscos para hipertensos
Seja no chimarrão gaúcho, no tereré refrescante do centro-oeste ou no chá tostado das praias cariocas, a erva-mate (Ilex paraguariensis) é uma paixão nacional....
