Maycon Barbosa
Melhores purificadores de água: guia de compra com 5 opções
Procurando os melhores purificadores de água para sua casa? Aprenda a escolher entre compressor ou placa e veja 5 modelos (Electrolux, Consul e mais)
Umidade do ar ideal no quarto: qual é, como medir e como corrigir
A faixa saudável da umidade do ar ideal no quarto é de 40% a 60%. Abaixo disso, rinite e garganta seca. Acima, mofo e ácaros. Saiba como medir com R$ 25 e o que fazer em cada caso.
Melhor umidificador de ar e purificador para quem tem rinite, asma ou ar seco
Melhor umidificador de ar, purificador ou esterilizador? Entenda a diferença e veja qual dos 5 melhores modelos resolve o seu problema específico de ar seco, alergia ou mofo.
Chá de erva-doce: para gases e cólicas, “peito cheio” e cuidados ao tomar
As sementes dessa planta, além de serem utilizadas na culinária, guardam um dos remédios mais antigos e suaves da natureza: o chá de erva-doce....
Chá de gengibre com limão: benefícios comprovados, como preparar sem destruir a vitamina C e quando evitar
Entenda para que serve o chá de gengibre com limão, seus benefícios, cuidados e o modo correto de preparo para preservar seus nutrientes.
Chá de hortelã: o que o mentol faz no seu corpo, como preparar e quem não deve tomar
Refrescante, digestivo e descongestionante — mas com uma contraindicação. Veja o que a ciência explica sobre o mentol, como preparar o chá de hortelã e quem deve evitar.
A técnica militar para dormir dos EUA que viralizou: dormir em 2 minutos
Demora para pegar no sono? Conheça o a técnica militar para dormir em 2 minutos usado por pilotos. Veja a prática simples para treinar seu cérebro a desligar rápido.
Melhor posição para dormir: o que a ciência diz sobre cada uma (e qual é a sua)
A posição que você dorme pode causar dor nas costas, apneia e refluxo. Veja o que a ciência diz sobre cada posição, e qual é a melhor posição para dormir no seu caso.
15 minutos por dia: Treinos rápidos para fazer em casa (que funcionam)
E se você precisasse de apenas 15 minutos de treinos rápidos em casa? E se você pudesse criar um estímulo metabólico que levaria mais...
Smartwatch ajuda a emagrecer? Como usar para controlar batimentos e calorias
Nos últimos anos, os relógios inteligentes evoluíram de simples extensões de smartphones para se transformarem em laboratórios de saúde no pulso. No entanto, mesmo...
