Maycon Barbosa
Espinheira-santa: para que serve, como preparar e quem não deve usar
Espinheira-santa: planta validada pelo Ministério da Saúde para gastrite, azia e úlcera. Veja o que a ciência diz, como preparar corretamente e as contraindicações que não podem ser ignoradas.
Como secar ervas medicinais e armazená-las em casa
Ter uma hortal medicinal em casa, como por exemplo, um pé de hortelã gigante ou um arbusto de alecrim carregado, e outros mais, é...
10 plantas medicinais para ter em casa: qual cultivar primeiro, como cuidar e o que fazer com cada uma
Um guia prático de plantas medicinais para ter em casa e montar sua farmácia viva — mesmo em apartamento, mesmo sem experiência com plantas, mesmo com pouco espaço.
Higiene do sono: 5 coisas para mudar no seu quarto e dormir em 10 minutos
Você rola na cama e não consegue dormir? O problema pode estar no seu quarto. Aprenda 5 passos de Higiene do Sono para "desligar" o cérebro e ter um descanso profundo hoje mesmo.
Filtro de barro ou purificador: qual é mais seguro para a saúde?
A água é o combustível do corpo, mas será que o que você ingere é de qualidade? Muitos brasileiros cresceram bebendo água diretamente da...
A Nova Pirâmide Alimentar 2026: O fim dos ultraprocessados e a volta da gordura natural
Descubra a Nova Pirâmide Alimentar 2026. As diretrizes mudaram radicalmente: prioridade para proteínas, volta das gorduras naturais e guerra aos ultraprocessados.
Chá de canela: efeitos, para que serve e contraindicações
Neste artigo você vai entender como usar o chá de canela a seu favor, qual tipo escolher, a dose segura e quem deve ficar longe dela.
Chá de hibisco: o que a ciência diz sobre pressão, inchaço e emagrecimento — e quem não deve tomar
Entenda ciência real por trás do chá de hibisco, como preparar corretamente para cada objetivo, e principalmente quem deve evitar.
Kombucha: o que é, benefícios e como fazer em casa com segurança
A Kombucha deixou de ser uma bebida isolada para se tornar uma tendência mundial de saúde e bem-estar. Muitas pessoas buscam essa bebida como...
Chás detox: mitos, verdades e receitas que funcionam
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