Maycon Barbosa
Dor na lombar com o trabalho em casa? 5 itens para salvar sua coluna (kit home office ergonômico)
Trabalhar em casa está destruindo suas costas? Descubra o "Kit Home Office" (almofadas, suportes e hábitos) para aliviar a dor na lombar hoje.
Espinheira-santa: para que serve, como preparar e quem não deve usar
Espinheira-santa: planta validada pelo Ministério da Saúde para gastrite, azia e úlcera. Veja o que a ciência diz, como preparar corretamente e as contraindicações que não podem ser ignoradas.
Como secar ervas medicinais e armazená-las em casa
Ter uma hortal medicinal em casa, como por exemplo, um pé de hortelã gigante ou um arbusto de alecrim carregado, e outros mais, é...
10 plantas medicinais para ter em casa: qual cultivar primeiro, como cuidar e o que fazer com cada uma
Um guia prático de plantas medicinais para ter em casa e montar sua farmácia viva — mesmo em apartamento, mesmo sem experiência com plantas, mesmo com pouco espaço.
Higiene do sono: o que é, por que funciona e como aplicar no seu quarto hoje
Entenda a fisiologia por trás da higiene do sono, o que a ciência diz sobre cada prática e como transformar seu quarto e sua rotina para dormir melhor.
Filtro de barro ou purificador: qual é mais seguro para a saúde?
Filtro de barro ou purificador? Água da torneira? O filtro de barro realmente funciona? Entenda a diferença e com escolher a melhor opção para sua casa.
A Nova Pirâmide Alimentar 2026: O fim dos ultraprocessados e a volta da gordura natural
Descubra a Nova Pirâmide Alimentar 2026. As diretrizes mudaram radicalmente: prioridade para proteínas, volta das gorduras naturais e guerra aos ultraprocessados.
Chá de canela: efeitos, para que serve e contraindicações
Neste artigo você vai entender como usar o chá de canela a seu favor, qual tipo escolher, a dose segura e quem deve ficar longe dela.
Chá de hibisco: o que a ciência diz sobre pressão, inchaço e emagrecimento — e quem não deve tomar
Entenda ciência real por trás do chá de hibisco, como preparar corretamente para cada objetivo, e principalmente quem deve evitar.
Kombucha: o que é, benefícios e como fazer em casa com segurança
A Kombucha deixou de ser uma bebida isolada para se tornar uma tendência mundial de saúde e bem-estar. Muitas pessoas buscam essa bebida como...
